「脂肪は・・・」メタボ語録☆ダイエットとメタボ対策のヒント！ [メタボマスター今日の言葉＝メタボ語録]
本日のメタボ語録
「脂肪は・・・」
過剰なのが問題。少なすぎてもいけません。
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ダイエットを続けると、体重の減少が楽しく
感じるし、体脂肪率が減るのがうれしいですが
体重の減らしすぎにも注意しましょう！！
脂肪だって、生物の活動に大切なものです。
災害などで食事を取れない時の非常用エネルギー
体温の保持
振動などからのクッション
など重要な役割を持っています。
ただ体脂肪を減らすのではなく
バランスを考えて
ダイエットやメタボ対策に取り組みましょう
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＊ メタボマスター☆ハマー
＊ 発行人： 西村ゆきひろ
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