粗食のすすめ (新潮文庫) 幕内 秀夫 著 ☆メタボマスターお勧め本

今日の「メタボ語録」ブログ
メタボマスター☆お勧め本

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「粗食のすすめ 」

(新潮文庫) 幕内 秀夫　著

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健康食品の展示会で
セミナーを聞いてこれは面白いと思って買ったのが
「粗食のすすめ」
です、当時ベストセラーだったのに
不勉強な私は読んでませんでした。

なるほど健康と食事に関することは
こう言った考え方があるんだなということが
スッキリ頭に入ります。

久し振りに読み返しましたが
素晴らしい内容だと再認識しました。
（なかなか実践はできませんが
知っていることは大事だと思います）

文庫本で価格も安いので一番のオススメです

メタボ語録ブログではこれから
健康関連で私の読んだ本、読み返した本など
紹介していきます。

独断と偏見で☆をつけていきます

今の日本の教育課程では
食事や運動、睡眠や休息、ストレス対応など生活全般
健康に関する知識を得る機会って
ほとんどないですよね

「食育」と言う言葉も認知度が上がって来たのは
良いことだと思います。

テレビや雑誌でも
健康情報を面白く分かりやすく伝えてはくれますが
断片的につたわるのが問題だと思っています。

３０分の番組をきちんと最初から最後まで
見れば勘違いもしないでしょうが、途中だけ見たり
クチコミで伝言ゲームみたいに変に伝わったり

やっぱりきちんとまとまった形で知識を
得る必要があると考えていますので
価格や要する時間など考慮しても書籍が一番だと
言えます。

もちろんそう言った著者のセミナー、講演会などを
聞く機会があれば一番良いと思います。

色々な人の健康に対する考え方や
視点を知ることによって
自分なりの健康に対するしっかりとした
考え方ができるようになると良いですね

ビジネスマンは絶対ダイエットするな！
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前回の様子はコチラ↓
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お時間があればぜひご参加ください。
今まで見たことのないようなセミナーを開催すべく
小ネタを仕込んでいます。

ここまでお読みいただいて感謝します。

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＊　メタボマスター☆ハマー
＊　発行人： 西村ゆきひろ
＊　ＨＰ： http://www.metabogoroku.com/

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