「ダイエットの効果」メタボ対策とダイエットのヒント☆メタボ語録 [メタボ語録]
今日の「メタボ語録」ブログ
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「ダイエットの効果」
体重だけで考えない
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ダイエット始めて、1か月経過でも
○キロしか痩せられないと考えると続けるのが嫌になります。
(お勧めは○〇〇〇グラムも減った!など桁を変えることですが)
体重以外でも
洋服のシルエット、ウエスト周りのゆるさ(キツサ)などにも
変化が現れます。お腹周りの脂肪や、腕やふとももなどは
気がつかないうちにサイズダウンしていることが多いです。
(ちょっと窮屈な服を持っていれば、着てみるのも手です)
食事を楽しむようになったとか
朝の寝起きが良くなったとか
食欲や生活の変化も感じ取ってください。
身体のセンサーを敏感にすれば
体重だけでない変化はたくさんあるはずです。
ここまでお読みいただいて感謝します。
「メタボ語録」↓ まぐまぐで無料配信中↓
http://www.mag2.com/m/0000247678.html
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* メタボマスター☆ハマー
* 発行人: 西村ゆきひろ
* HP: http://www.metabogoroku.com/
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「ダイエットの効果」
体重だけで考えない
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ダイエット始めて、1か月経過でも
○キロしか痩せられないと考えると続けるのが嫌になります。
(お勧めは○〇〇〇グラムも減った!など桁を変えることですが)
体重以外でも
洋服のシルエット、ウエスト周りのゆるさ(キツサ)などにも
変化が現れます。お腹周りの脂肪や、腕やふとももなどは
気がつかないうちにサイズダウンしていることが多いです。
(ちょっと窮屈な服を持っていれば、着てみるのも手です)
食事を楽しむようになったとか
朝の寝起きが良くなったとか
食欲や生活の変化も感じ取ってください。
身体のセンサーを敏感にすれば
体重だけでない変化はたくさんあるはずです。
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2008-09-12 12:28
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